Pozytywne poranki

Budzisz się wcześnie rano, z trudem wychodzisz z łóżka i idziesz do łazienki, spoglądasz w lustro …. O czym wtedy myślisz, co mówisz do siebie? I co powtarzasz sobie przez cały dzień? Codziennie przez naszą głowę przelatuje tysiące myśli. Te...

Strach – przeszkoda w dążeniu do celu

Strach, strach ….to on Ciebie, mnie paraliżuje przed podjęciem działania. Strach sam w sobie nie jest zły, chroni przed niebezpieczeństwem lub zrobieniem czegoś głupiego. Ale nie może on kierować Twoim życiem. Boisz się porażki?  Tego, co inni będą myśleć i...

Czy warto podejmować w życiu ryzyko?

Jak często zadajesz sobie to pytanie? Bo ja często. A odpowiedź. Nie jest taka prosta i jednoznaczna. Masz pracę, swoją rodzinę i podejmowanie ryzyka wydaje się nie być to wskazane. Ale czy nie podejmowanie ryzyka w celu polepszenie życia to...

Jak nabrać dystansu do tego co nas otacza

Nadmiar obowiązków, sporo stresujących chwil w pracy, szybkie podejmowanie decyzji, które maja wpływ na nasze dalsze życie. I jak tu nie zwariować?! Przez stres ciężko nam myśleć racjonalnie i patrzeć na wszystko z dystansem. A nie zawsze jest czas na...

Szczęście na cały nowy rok

Siły zebrane po Sylwestrze? Początek roku na ogół kojarzy się z podsumowaniami i robieniem planów na cały Nowy Rok. Żeby ten rok był lepszy od poprzedniego proponuję przemyśleć kilka nawyków, które często Cię blokują a z pewnością powodują to że jesteś...

Jak znaleźć w sobie motywację ?

Pewnie byłoby nam o wiele łatwiej gdybyśmy mieli zawsze motywację. Rano się budzimy i woooow!!! ruszamy do przodu, bierzemy się do działania. Niestety tak dobrze nie ma. Przyczyn braku motywacji może być kilka. Może to być spowodowane znudzeniem, monotonią. Dobrym...

Hygge czyli duńska filozofia życia

Hygge („huu-ge”) znaczy tyle co filozofia życia, która czyni Duńczyków najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Słowo to nie ma odpowiednika w naszym języku ale opisuje chwile szczęścia, ciepła i bliskości, takie momenty w naszym życiu, które są po prostu  w zwykłych, codziennych sytuacjach....