Medytacja

Czy macie takie książki, dzięki którym zmieniliście coś w swoim życiu? Moja lista takich książek jest dość długa a ostatnio dołączyła do niej kolejna – „Pełnia życia”Agnieszki Maciąg. Jakiś czas temu dostałam ją od mojej Przyjaciółki i przeczytałam w ciągu...

Czego nie powinno robić się rano?

Wiem doskonale, że jedną z najważniejszych części dnia jest ranek i to co robimy zaraz po przebudzeniu.To właśnie w tym czasie nastrajamy się na cały dzień. Wiadomo, że nie powinno się skupiać nad tym czego się nie powinno robić ale...

Pozytywne poranki

Budzisz się wcześnie rano, z trudem wychodzisz z łóżka i idziesz do łazienki, spoglądasz w lustro …. O czym wtedy myślisz, co mówisz do siebie? I co powtarzasz sobie przez cały dzień? Codziennie przez naszą głowę przelatuje tysiące myśli. Te...

Strach – przeszkoda w dążeniu do celu

Strach, strach ….to on Ciebie, mnie paraliżuje przed podjęciem działania. Strach sam w sobie nie jest zły, chroni przed niebezpieczeństwem lub zrobieniem czegoś głupiego. Ale nie może on kierować Twoim życiem. Boisz się porażki?  Tego, co inni będą myśleć i...

Czy warto podejmować w życiu ryzyko?

Jak często zadajesz sobie to pytanie? Bo ja często. A odpowiedź. Nie jest taka prosta i jednoznaczna. Masz pracę, swoją rodzinę i podejmowanie ryzyka wydaje się nie być to wskazane. Ale czy nie podejmowanie ryzyka w celu polepszenie życia to...

Jak nabrać dystansu do tego co nas otacza

Nadmiar obowiązków, sporo stresujących chwil w pracy, szybkie podejmowanie decyzji, które maja wpływ na nasze dalsze życie. I jak tu nie zwariować?! Przez stres ciężko nam myśleć racjonalnie i patrzeć na wszystko z dystansem. A nie zawsze jest czas na...

Szczęście na cały nowy rok

Siły zebrane po Sylwestrze? Początek roku na ogół kojarzy się z podsumowaniami i robieniem planów na cały Nowy Rok. Żeby ten rok był lepszy od poprzedniego proponuję przemyśleć kilka nawyków, które często Cię blokują a z pewnością powodują to że jesteś...